太原肤康中医皮肤病医院

吃掉讨厌的黄褐斑

文章来源:太原肤康中医皮肤病医院发布时间:2015-10-29

太原肤康中医皮肤病医院医生称首先,来了解一下黄褐斑病因.中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面:精血不足,不能上荣于面;或气血痰瘀积滞皮下,色素沉着而致;或肝郁气滞,郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病;或脾虚生湿,湿热蕴结,上蒸于面所致;也有人认为与冲任有关,冲任起胞宫,比较终上行至面部,肝郁血滞伤冲任,气血不能上荣于面,故致本病.不论为何种情况,不外乎虚、瘀、湿、热所致,所以黄褐斑的食疗就要对症治疗了.

黄褐斑的食疗(一)奶糊

[原料]核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量.[功效]润肤悦颜.适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤.

[制作]先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮.每日早晚各吃1小碗.可经常食用.

黄褐斑的食疗(二)薏苡粥

[原料]猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量.[功效]具有补肾益肤功效.适用于色斑、黑斑皮肤.

[制作]猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可,分顿吃.

黄褐斑的食疗(三)消斑饮

[原料]黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量.[功效]滋五腑润六脏.适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑.

[制作]将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服,1日饮3次.

黄褐斑的食疗(四)羊奶羹

[原料]羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量.[功效]补中气,益六脏,滋润肌肤.适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑.

[制作]清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用.可常期食用.

黄褐斑的食疗(五)三仁粥

[原料]三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克.[功效]有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效.

[制作]1、将桃仁等3味研成细末;2、粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥;3、粥成时,加入白糖调匀.每日1剂,早餐食用.20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程.

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