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吃什么才会避免让脱发越发的严重

来自:太原肤康皮肤科      作者:太原肤康皮肤病医院      发布时间:2017-06-10

   每天上下班路上相信你都能够看到众多的洗发产品的推销广告,因此也越来越多的人对于自己的头发越来越重视。如果每天都看到地板上有很多很多的头发,你会是怎么样的一种心情呢?太原肤康医院的专家介绍,脱发,每个人都不希望,生发呢,吃什么东西能有这种功效呢?另外,日常当中需要留意什么呢?

 

  脱发是头发脱落的现象,有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。脱发与我们平常的饮食和生活习惯息息相关,这里针对脱发,也给大家介绍生发的好食品:

 

  1、生发黑豆汤:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

 

  2、美发养血果脯:干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

 

  另外,日常生活当中也需要注意下面的事项:

 

  1、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

 

  2、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

 

  3、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

 

  总之,脱发是因为你自己身体发生了变化而生产的一种对你不爱护自己的一个警告!

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