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太原皮肤病医院专家浅谈有些年轻人头发的原因

来自:太原肤康皮肤科      作者:太原肤康皮肤病医院      发布时间:2020-06-09

      掉头发,是很多人对于不愿意面对的事情,但即使他们不愿意面对,脱发依然会出现。如今,有些年轻人掉头发速度实在是太快了,甚至还有大把大把的掉,不禁很疑惑,为什么会这样?接下来太原皮肤病医院专家就给大家解答一下疑惑。

       对于身体健康的人来说,脱发是一件很正常的事情,尤其是洗完头之后,脱发的现象比较明显,但是脱发的根数是100多根以下,这种情况我们不用怀疑,不能说明身体健康有问题。

      另一方面,脱发发根过多,每次只要用手摸一摸头发,就可以发现,脱离遗传、疾病的因素,所有人都不能忽视的一个原因是身体缺乏营养。

脱发

      在正常情况下,人体足够的营养,脱发将不会发生,但是当面对脱发,需要注意的是,这样的情况,或由于缺乏一些营养素,如缺乏蛋白质,在蛋白质中很重要的赖氨酸,对头发生长的物质,并起到了关键作用,一旦缺乏蛋白质,导致摄入不足赖氨酸,会影响头发生长,导致脱发加重。

      酪氨酸是人体必需的氨基酸组成之一,它对头发合成黑色素具有十分非常重要,人体一旦缺乏,不仅可以容易让头发变得干枯、稀疏、没光泽,还容易造成一个白发、掉发等情况。在赖氨酸的摄取上,需要我们大家对于每天适量吃豆类、坚果,都是很好的赖氨酸补充来源。

      太原皮肤病医院专家了解到,根据《中国居民膳食指南》的观点,最新版本需要摄入足够的黄豆25克〜为35g和每人每天的坚果,它可以补充头发的营养部分。

 

 

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